Làm việc tại nhà mang lại rất nhiều lợi ích – bạn có thể linh hoạt về thời gian, tiết kiệm thời gian di chuyển và tạo cho mình một không gian làm việc thoải mái. Tuy nhiên, đi cùng với sự tự do đó là một thử thách lớn: giữ kỷ luật và sự tập trung mỗi ngày. Không còn sếp giám sát, không còn môi trường công sở nghiêm túc, nhiều người nhanh chóng rơi vào tình trạng trì hoãn, mất động lực, hay làm việc trong tâm thế “vừa làm vừa nghỉ”.

Thực tế, kỷ luật không đến từ áp lực bên ngoài, mà xuất phát từ thói quen và ý thức tổ chức của chính bạn. Khi biết cách xây dựng những nguyên tắc nhỏ nhưng nhất quán, bạn sẽ thấy mình vẫn làm việc hiệu quả, chủ động và cân bằng – dù ngồi ở bất kỳ đâu. Dưới đây là 5 thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hữu ích giúp bạn duy trì sự kỷ luật và hiệu suất cao khi làm việc tại nhà.

1. Thiết lập không gian làm việc riêng biệt.

- Không gian ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và năng suất làm việc. Nếu bạn làm việc ngay trên giường hoặc bàn ăn, não bộ sẽ khó phân biệt giữa “chế độ làm việc” và “chế độ thư giãn”, dẫn đến dễ xao nhãng hoặc mệt mỏi. Vì vậy, thiết lập một góc làm việc riêng biệt là thói quen đầu tiên giúp bạn tạo khuôn khổ kỷ luật cho bản thân.

- Hãy chọn một góc yên tĩnh, đủ ánh sáng, thoáng khí, và bố trí bàn ghế công thái học phù hợp để tránh đau lưng, mỏi cổ. Bạn có thể trang trí thêm cây xanh, khung ảnh, hoặc một chiếc đèn bàn đẹp mắt để tạo cảm hứng. Khi ngồi vào chiếc bàn đó, bạn gửi một tín hiệu rõ ràng cho não rằng: “Đây là thời gian làm việc”.

2. Xây dựng khung giờ làm việc rõ ràng.

- Làm việc tại nhà khiến ranh giới giữa “giờ làm” và “giờ nghỉ” dễ bị xóa nhòa. Hôm nay bạn làm muộn một chút, mai dậy trễ hơn, lâu dần mất đi nhịp sinh hoạt ổn định. Chính vì thế, việc xây dựng khung giờ làm việc cố định là yếu tố then chốt để duy trì kỷ luật và năng suất.

- Hãy đặt khung giờ bắt đầu và kết thúc rõ ràng, giống như khi bạn đến văn phòng. Ví dụ, 8h bắt đầu – 12h nghỉ – 13h30 làm tiếp đến 17h. Điều này giúp não bộ dần thích nghi và hình thành phản xạ “tập trung khi đến giờ làm việc”. Ngoài ra, bạn cũng nên sắp xếp các công việc theo mức độ ưu tiên, tránh vừa làm việc vừa xử lý việc nhà. Có một mẹo nhỏ cho bạn, đó là có thể dùng đồng hồ báo thức hoặc ứng dụng nhắc giờ nghỉ, đứng dậy vận động nhẹ sau mỗi 1–2 tiếng. Cơ thể khỏe, tinh thần cũng sẽ dễ duy trì kỷ luật hơn.

3. Ăn mặc gọn gàng, chuyên nghiệp dù làm việc tại nhà.

- Nghe có vẻ nhỏ, nhưng cách bạn ăn mặc ảnh hưởng mạnh đến thái độ làm việc. Nhiều người làm việc ở nhà thường mặc đồ ngủ hoặc quần áo thoải mái quá mức, khiến tinh thần trở nên lười biếng, thiếu nghiêm túc. Vì vậy, duy trì thói quen ăn mặc chỉn chu mỗi sáng là một cách hiệu quả để tạo cảm giác “bắt đầu ngày mới” và giữ tinh thần làm việc tích cực.

- Bạn không cần mặc vest hay giày da, nhưng hãy chọn trang phục thoải mái, sạch sẽ và gọn gàng – giống như khi đến văn phòng. Hành động nhỏ này giúp bạn cảm thấy mình đang “vào ca”, đồng thời tạo hình ảnh chuyên nghiệp nếu có cuộc họp online đột xuất. Bạn có thể mặc một chiếc áo sơ mi sáng màu hoặc áo thun đơn giản, xịt nhẹ nước hoa, bật nhạc nhẹ – bạn sẽ thấy tinh thần làm việc khác hẳn!

4. Viết kế hoạch công việc mỗi ngày.

- Làm việc tại nhà dễ khiến bạn “lạc hướng” nếu không có kế hoạch cụ thể. Một ngày bắt đầu mà không có danh sách việc cần làm cũng giống như ra khơi không bản đồ – dễ mất phương hướng và khó kiểm soát tiến độ. Vì thế, viết kế hoạch công việc mỗi sáng là thói quen giúp bạn duy trì kỷ luật, rõ mục tiêu và tập trung đúng trọng tâm.

- Hãy dành 10 phút đầu ngày để ghi ra những việc cần hoàn thành, sắp xếp theo thứ tự ưu tiên: việc quan trọng, việc gấp, việc phụ. Việc này không chỉ giúp bạn tránh tình trạng “bận mà vẫn chưa xong gì”, mà còn mang lại cảm giác hài lòng mỗi khi tick xong một đầu mục. Đến cuối ngày, nhìn lại danh sách, ghi chú điều chưa làm được và lý do. Việc này giúp bạn điều chỉnh kế hoạch cho ngày hôm sau hiệu quả hơn.

5. Giữ thói quen nghỉ ngắn và tách biệt thời gian cá nhân.

- Làm việc tại nhà không có nghĩa là làm việc liên tục. Ngược lại, biết cách nghỉ ngắn đúng lúc lại giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Cơ thể và não bộ cần những khoảng dừng để hồi phục, đặc biệt là khi không có sự thay đổi không gian như ở văn phòng.

- Hãy áp dụng quy tắc 50-10 hoặc 90-15: làm việc 50–90 phút, nghỉ 10–15 phút để duỗi người, uống nước hoặc đi lại. Bên cạnh đó, hãy tách biệt rõ thời gian cá nhân và công việc – khi đã kết thúc giờ làm, tắt máy tính, dọn bàn và để đầu óc thật sự nghỉ ngơi. Điều này giúp bạn duy trì sự cân bằng, tránh kiệt sức và luôn có năng lượng cho ngày mới.

Giữ kỷ luật khi làm việc tại nhà không đòi hỏi nỗ lực quá sức, mà chỉ cần duy trì những thói quen nhỏ nhưng đều đặn mỗi ngày. Khi bạn có không gian riêng, giờ làm rõ ràng, trang phục gọn gàng, kế hoạch cụ thể và thời gian nghỉ hợp lý – bạn không chỉ làm việc hiệu quả hơn mà còn cảm thấy chủ động, tự do và hạnh phúc hơn với công việc của mình.

Kỷ luật không phải là sự gò bó, mà là chiếc khung giúp tự do của bạn có hình dạng rõ ràng. Hãy bắt đầu từ hôm nay – từng thói quen nhỏ sẽ tạo nên một phiên bản làm việc tại nhà đầy năng lượng và chuyên nghiệp hơn mỗi ngày.

Trên đây là một số thông tin về 5 thói quen giúp bạn giữ kỷ luật khi làm việc tại nhà. Nếu bạn đang cần tìm cho mình một chiếc bàn chất lượng hoặc một chiếc ghế công thái học cho mình để phục vụ công việc làm tại nhà thì có thể tham khảo tại đây. Ngoài ra, chúng tôi luôn tư vấn và cung cấp các sản phẩm nội thất với đầy đủ màu sắc, mẫu mã, thiết kế, trong đó có cả việc thiết kế theo yêu cầu của khách hàng và hướng dẫn lắp đặt chi tiết nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào cần được giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp.

Cơ sở 1: 248 Phố Vọng, Phương Liệt, Thanh Xuân, Hà Nội.

☎️Hotline/Zalo: 083 3333 812 - IGM Hà Nội

Google maps: https://maps.app.goo.gl/J8vmMjhjVeEQpoWj9

CS2: Số 9 ngõ 88 Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.

☎️Hotline/Zalo: 088 8886 812 - Vũ Huy IGM

Google maps: https://maps.app.goo.gl/7HFdPq77dGnz7Zvs9

CS3: 152 Lạc Long Quân, phường 3, quận 11, Hồ Chí Minh.

☎️Hotline/Zalo: 033 748 1666 - Vũ Tuấn Tú

Google maps: https://maps.app.goo.gl/LQnrdJckTzZ9Xp7U7

🌎Shopee: https://shopee.vn/igm.official

🌎Shopee: https://shopee.vn/igm.vietnam