Ghế công thái học ngày càng trở nên phổ biến trong môi trường làm việc hiện đại, đặc biệt là khi nhu cầu về sức khỏe và sự thoải mái trong công việc đang được quan tâm nhiều hơn bao giờ hết. Nếu bạn dành phần lớn thời gian ngồi làm việc tại bàn, việc lựa chọn một chiếc ghế công thái học có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và hiệu suất làm việc. Vậy ghế công thái học là gì và tại sao bạn nên sử dụng chúng? Bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp một số thông tin để bạn có thể hiểu rõ hơn về ghế công thái học và lợi ích của việc sử dụng ghế công thái học.

1. Ghế công thái học là gì?

- Ghế công thái học là kiểu ghế được thiết kế để mang đến tư thế ngồi tốt nhất cho cột sống, cổ và thắt lưng của người sử dụng. Ghế công thái học ra đời dựa trên những nghiên cứu về tư thế ngồi và làm việc của con người. Với thiết kế tập trung vào các cấu trúc chính của cơ thể dễ bị căng thẳng trong quá trình làm việc, các cấu trúc chính của ghế được thiết kế để mang đến sự thoải mái nhất cho người sử dụng trong khoảng thời gian dài.

- Các ghế công thái học hiện đại có thể điều chỉnh linh hoạt về độ cao, độ nghiêng, tựa lưng, và tay vịn, giúp bạn có thể tùy chỉnh ghế phù hợp với chiều cao và tư thế ngồi của mình. Mục tiêu là giảm thiểu sự căng thẳng lên các cơ xương khớp và giúp duy trì tư thế ngồi đúng trong thời gian dài.

- Ghế công thái học hiện nay có khá nhiều mẫu mã như: ghế chân quỳ, ghế bóng, ghế văn phòng công thái học…

2. Lợi ích của việc sử dụng ghế công thái học.

• Cải thiện tư thế ngồi:

Một trong những lợi ích quan trọng nhất của ghế công thái học là giúp cải thiện tư thế ngồi. Ngồi lâu với tư thế sai có thể dẫn đến đau lưng, cổ, vai và các vấn đề cơ xương khớp khác. Ghế công thái học được thiết kế để hỗ trợ các vùng quan trọng của cơ thể, đặc biệt là lưng dưới, giúp duy trì tư thế ngồi thẳng, giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể. Với việc điều chỉnh được độ cao và độ nghiêng, ghế công thái học giúp người ngồi luôn giữ được tư thế phù hợp, tránh tình trạng ngồi khom người hoặc cong lưng, từ đó giúp phòng ngừa các vấn đề về cột sống và giảm thiểu các triệu chứng đau lưng.

• Giảm thiểu đau lưng và đau cổ:

Đau lưng và đau cổ là những vấn đề phổ biến đối với những người phải ngồi lâu làm việc, đặc biệt là khi ghế ngồi không có tính năng hỗ trợ đúng cách. Ghế công thái học giúp giảm thiểu nguy cơ đau lưng và đau cổ bằng cách cung cấp sự hỗ trợ tối ưu cho vùng thắt lưng và cổ.

Ghế công thái học thường có tựa lưng có thể điều chỉnh để hỗ trợ lưng dưới, giúp giảm áp lực lên cột sống. Đồng thời, những chiếc ghế này còn hỗ trợ vùng cổ và vai, giúp giảm căng thẳng khi làm việc lâu dài.

• Tăng cường lưu thông máu:

Ngồi lâu trong một tư thế không đúng có thể cản trở quá trình lưu thông máu, dẫn đến tê tay, tê chân và cảm giác mệt mỏi. Ghế công thái học giúp cải thiện lưu thông máu nhờ vào thiết kế tối ưu của chúng. Các tính năng như điều chỉnh độ cao, tựa lưng và tay vịn giúp bạn điều chỉnh tư thế ngồi sao cho dễ dàng và thoải mái nhất, từ đó tạo điều kiện cho máu lưu thông đều đặn, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và năng động hơn.

• Tăng năng suất làm việc:

Sử dụng ghế công thái học không chỉ giúp giảm đau đớn và mệt mỏi, mà còn có thể cải thiện hiệu suất công việc. Khi bạn cảm thấy thoải mái và không bị đau đớn do ngồi lâu, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn vào công việc, từ đó nâng cao năng suất làm việc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sử dụng ghế công thái học có thể làm việc lâu hơn mà không cảm thấy mệt mỏi, đồng thời họ cũng ít bị sao nhãng do các vấn đề về sức khỏe.

• Giảm căng thẳng và mệt mỏi:

Việc phải ngồi làm việc trong nhiều giờ liền có thể gây ra căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần. Ghế công thái học giúp giảm thiểu căng thẳng này bằng cách tạo ra một không gian làm việc thoải mái và hỗ trợ cơ thể ở đúng tư thế. Khi bạn cảm thấy thoải mái và ít bị đau đớn, tâm trạng cũng trở nên tích cực hơn, giảm bớt căng thẳng và giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

3. Cách lựa chọn ghế công thái học phù hợp:

Để đạt được lợi ích tối đa từ ghế công thái học, bạn cần lựa chọn ghế phù hợp với nhu cầu của mình. Một chiếc ghế công thái học lý tưởng nên có các tính năng điều chỉnh linh hoạt như độ cao, độ nghiêng và tay vịn để bạn có thể điều chỉnh phù hợp với tư thế ngồi của mình. Ghế cũng nên có đệm ngồi êm ái và tựa lưng hỗ trợ đúng cách, đặc biệt là vùng lưng dưới. Hơn nữa, chất liệu của ghế cũng cần phải đảm bảo thoáng khí và dễ chịu khi ngồi lâu. Một chiếc ghế công thái học tốt sẽ giúp bạn duy trì sự thoải mái và sức khỏe trong suốt thời gian làm việc dài.

Ghế công thái học không chỉ là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người làm việc văn phòng mà còn là giải pháp lý tưởng cho những ai phải ngồi lâu trong suốt ngày làm việc. Những lợi ích vượt trội mà ghế công thái học mang lại, từ việc cải thiện tư thế ngồi đến việc giảm thiểu đau đớn và căng thẳng, chắc chắn sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và bảo vệ sức khỏe của mình.

Trên đây là một số thông tin về ghế công thái học là gì? Lợi ích của việc sử dụng ghế công thái học. Nếu bạn đang cần tìm cho mình một những chiếc bàn làm việc được làm từ gỗ công nghiệp chất lượng thì có thể tham khảo tại đây. Chúng tôi luôn tư vấn và cung cấp các sản phẩm nội thất với đầy đủ màu sắc, mẫu mã, thiết kế, trong đó có cả việc thiết kế theo yêu cầu của khách hàng và hướng dẫn lắp đặt chi tiết nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào cần được giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn trực tiếp.

🏠Showroom: Số 9 ngõ 88, đường Trần Duy Hưng, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

🌎Shopee: https://shopee.vn/igm.official

🌎Shopee: https://shopee.vn/igm.vietnam

☎️Hotline/Zalo: 0833 333 812 - IGM Hà Nội.